Isklättring: så funkar det – utrustning, säkerhet och rätt förutsättningar
RevolutionRace
30 mars 2026
3min
Uppdaterad: 30 mars 2026
Isklättring är ingen aktivitet som förlåter misstag. Temperaturen sjunker, men pulsen rusar uppför den frusna väggen – och sekunden senare står du stilla i kylan och säkrar. Här räcker det inte att kläder känns bra i teorin. De måste fungera i verkligheten.
Tillsammans med Svenska Klätterförbundet lät vi Eva Rimnäs, en av Sveriges mest erfarna isklätterinstruktörer, testa Ultra-serien under skarpa vinterförhållanden. När utrustningen utsätts för kyla, fukt, rörelse och slitage på riktigt – då visar det sig vad som faktiskt håller måttet.
Isklättring ställer särskilda krav – och isen är den största utmaningen.
– Den kan förändras från en dag till en annan. Du behöver förstå temperaturhistorik, hur solen ligger, hur vädret har varit och allra helst testa isen på plats. Du vill själv se och känna hur den är, berättar Eva.
Till skillnad från klippklättring är is ett levande material. Det påverkar inte bara säkerheten, utan också hur kroppen arbetar. Växlingen mellan intensiv klättring och stillastående säkring gör att kroppen snabbt går från hög puls till nedkylning.
– Det är i den växlingen kläderna verkligen testas. Du producerar mycket värme när du klättrar, men när du står still blir du snabbt kall om plaggen inte andas och transporterar bort fukt.
Isklättring kräver också rörlighet i axlar och höfter. Yxorna placeras ovanför huvudet, benen jobbar aktivt i stegjärnen, och utrustning som sele och rep ligger konstant mot plaggen. Slitage är en del av verkligheten.
Isklättring kräver tåliga och följsamma kläder
Under en kall vinterhelg testade Eva flera plagg ur Ultra-serien.
– Jag klättrade i Ultra Trekk Touring Pants och Ultra Trekk Touring Jacket, och de hade jättebra rörlighet. Jag tyckte de satt bra och följde kroppen fint när jag klättrade.
Ultra Hybrid Vest blev snabbt en favorit.
– Den satt på mig hela helgen. Ett toppenplagg, och jag älskar den här typen av väst.
Västen gav extra värme över bålen utan att begränsa rörelsen i armarna – en viktig egenskap när intensiteten varierar.
När det gäller klädval för isklättring är Eva tydlig:
– Är isen blöt kan skalkläder vara bra, men annars kan det bli lite för tätt. Det är en fysisk aktivitet. Jag gillar softshell – det andas bättre och är lättare att röra sig i.
Hon betonar att det är viktigt att hålla sig torr, och att material som kombinerar rörelsefrihet med viss vädertålighet ofta fungerar bäst i kalla, torra förhållanden.
– Generellt tyckte jag väldigt bra om kläderna och kan varmt rekommendera dem till andra.
Rätt utrustning är en del av säkerhetssystemet
Isklättring är en smal nisch inom klättringen, men kraven är höga. Svenska Klätterförbundet samlar omkring 85 klubbar och över 14 500 medlemmar och arbetar med utbildning, normer och säkerhetsfrågor inom svensk klättring.
För Eva är rätt utrustning en del av säkerhetssystemet.
– Du har vassa redskap med dig. Olycksrisken är högre och hjälm är en självklarhet för oss. Och kläderna behöver fungera – annars påverkar det koncentrationen.
Evas bästa tips – så klär du dig för isklättring
• Jobba med lager på lager
• Prioritera rörlighet i axlar och höfter
• Välj plagg som andas vid hög puls
• Undvik att bli fuktig – det är fukten som kyler
• Välj slitstarka material
• Starka färger ökar din synlighet
• Kläderna ska följa kroppen och låta dig fokusera på klättringen
Isklättring – vad är det och vad behöver du?
Vad är isklättring?
En form av utomhusklättring där du klättrar på frusna vattenfall eller isformationer med isyxor och stegjärn. Isklättring kräver mer löpande bedömning än klippklättring – is är ett levande material.
Grundutrustning:
• Isyxor
• Stegjärn
• Sele och rep
• Hjälm
• Säkringsutrustning som exempelvis isskruvar
• Tekniska kläder anpassade för kyla och rörelse
Viktigt att tänka på:
• Isens kvalitet förändras med temperatur och väder
• Kontrollera temperaturhistorik
• Använd alltid hjälm
• Gå kurs via certifierad instruktör